7 savaitės be dietų – 7 sveikos mitybos įpročiai. 49 dienos po vieną sveikos mitybos patarimą kasdien, padėsiančius išsiugdyti sveikos mitybos įpročius. Dieta taps nereikalinga, nes ir be dietos bus paprasta numesti svorio, sumažinti blogą cholesterolį ar per didelį kraujospūdį, atsikratyti aknės (spuogų), mieguistumo, galvos skausmų ir per didelio skrandžio rūgštingumo.